728x90 반응형 SMALL 당지수낮은음식1 “보양식이 오히려 독? 현명한 식습관으로 챙기는 여름 건강” 🌞 여름 보양식, 진짜 건강해지고 있나요? "무조건 많이 먹는 보양식, 정말 내 몸에 맞을까요? 여름철 건강을 위한 똑똑한 식사 선택이 필요한 때입니다." 8월의 끝자락, 여전히 더위는 쉽게 물러서지 않네요.이럴 때일수록 우리는 자연스럽게 보양식을 떠올리게 됩니다. 기력 회복을 위해 따뜻한 국물과 고단백 음식으로 몸을 챙기려는 문화는예로부터 더위에 맞서는 지혜로 전해져 내려왔죠. 요즘도 유명 삼계탕집이나 장어구이집 앞에는 긴 줄이 늘어서 있고그 줄 어디쯤엔 저도 서 있을 때가 많아요.땀을 뻘뻘 흘리면서도 국물 한 방울 남기지 않고 다 먹고 나면어느새 ‘보신 제대로 했다’는 뿌듯함이 밀려오죠. 🍗 단백질 가득한 보양식, 정말 내게 필요할까?기력을 보충하려는 마음은 누구에게나 있는 자연스러운 욕구예요.. 2025. 8. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
