728x90 반응형 SMALL 암예방3 “10년 만에 바뀐 위암 검진, 꼭 알아둬야 할 변화!” 📢 10년 만에 달라진 위암 검진 권고안! 이건 꼭 알아야 해요~ “10년 만에 개정된 위암 검진 권고안, 이제는 40세부터 2년에 한 번 위내시경으로 똑똑하게 건강을 챙기세요!” 요즘 건강 챙기기 참 어렵죠?특히 ‘암 검진’ 얘기만 나오면 괜히 마음이 쫄깃해지고,“내가 정말 잘하고 있는 걸까?” 하는 고민도 생기고… 그런데 좋은 소식이 있어요! 👋 우리나라 위암 검진 권고안이 무려 10년 만에 확! 바뀌었답니다! “헉, 10년이면 내 인생의 1/3인데?” 싶죠?그만큼 연구도 많이 되고, 더 똑똑해진 거니까 걱정 말고 같이 알아봐요. 🧐 위암 검진, 왜 이렇게 중요한지 다시 한 번 짚고 넘어가요위암, 우리나라에서는 꽤 흔한 암이지만,다행히도 조기 발견하면 치료 성공률이 높다는 사실!이게 바로 국.. 2025. 9. 16. "짠 음식 좋아하면 위암 위험! 이렇게 먹어야 덜 걸립니다" 🍚 “위암, 남의 얘기 아닙니다” 짠 음식을 줄이고 과일을 늘리는 식습관이 위암을 예방한다는 연구 결과, 한국인의 식단이 위험한 이유와 실천 팁을 소개합니다. 혹시 밥상에 짠 반찬이 빠지면 허전하신가요?김치, 젓갈, 찌개 국물까지 싹싹 비우는 식사 습관,사실 한국인에겐 너무 익숙한 일이죠. 하지만 이런 식습관이 위암 위험을 부른다는 사실, 알고 계셨나요?최근 400만 명이 넘는 아시아인을 대상으로 한 대규모 연구에서‘과일은 위암을 줄이고, 소금은 위험을 키운다’는 결론이 나왔습니다. 자, 그럼 이제 어떻게 먹어야우리의 소중한 위(胃)를 지킬 수 있을까요?지금부터 차근차근 알려드릴게요. 🍎🥬 🍊 “과일 많이 먹으면 위암 예방된다고?” 믿기지 않겠지만, 진짜입니다! 서울대와 중앙대 연구팀이 아시아.. 2025. 9. 7. 멜라토닌이 암도 예방해준다고? 🌙 멜라토닌, 암 예방에 도움 - 과학적 근거와 활용법 총정리! 안녕하세요. 오늘은 수면호르몬으로 잘 알려진 ‘멜라토닌(Melatonin)’이암 예방에 어떻게 도움을 주는지에 대해 자세히 다뤄보려 합니다.실제 연구사례도 함께 소개하고, 부족할 경우 생길 수 있는 문제,그리고 멜라토닌을 늘릴 수 있는 자연적인 방법까지 정리해 보겠습니다. ✅ 멜라토닌이란?멜라토닌은 우리 뇌의 송과선(pineal gland)에서 분비되는 호르몬으로,밤이 되면 자연스럽게 증가하여 수면을 유도합니다.하지만 단순히 ‘잠을 잘 자게 하는 호르몬’ 그 이상입니다.멜라토닌은 항산화 작용, 면역 조절, 세포 보호 등 다양한 생리적 기능을 수행하며,최근에는 암 예방과 관련된 기능이 주목받고 있습니다. 🧬 멜라토닌의 암 예방 주요.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
