728x90 반응형 SMALL 중년여성건강1 힘든 운동 NO! 일상 속에서 뱃살 빼는 5가지 방법 40대 이후, 왜 이렇게 뱃살이 안 빠질까요?- 일상 속 자연스러운 뱃살 운동 5가지 소개 - 요즘 거울 앞에 설 때마다 가장 먼저 눈에 들어오는 건 바로 뱃살이에요.예전엔 조금만 덜 먹고 하루 이틀만 움직여도 금방 빠지던 배가,이젠 웬만한 다이어트나 운동으론 꿈쩍도 안 하더라고요.저만 그런 걸까요? 다행히(^^)아니에요. 많은 중년 여성분들이 겪는 공통적인 변화랍니다.오늘은 우리 몸에 어떤 변화가 생기길래 40대 이후 유독 뱃살이 잘 찌는지,그리고 무리한 고강도 운동이 아니라 일상 속에서 자연스럽게 실천할 수 있는 운동법은어떤 것들이 있는지 이야기 나눠보려고 해요. 🌿 40대 이후 뱃살이 유독 찌는 이유는? 나이가 들면서 여성의 몸은 다양한 변화를 겪습니다.특히 호르몬 변화는 우리의 체지방 분포와 신.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
