728x90 반응형 SMALL GI지수낮추기1 "냉동 식빵이 혈당 낮춘다고? 탄수화물 줄이는 진짜 꿀팁" 🍞 그냥 먹지 말고 '이렇게' 드세요 식빵 하나로 혈당을 낮출 수 있다면? 냉동 후 다시 구워 먹는 작은 습관이 내 몸을 바꿔요. 혹시 식빵 한 조각 먹고 나서도‘아... 또 탄수화물 폭탄이네’ 하며 죄책감 느껴본 적 있으신가요? 저도 그래요.특히 아침에 바쁜 김에 식빵 구워먹고 나면 괜히 하루 종일 마음이 무거워지더라고요. 😓 그런데!최근 식빵을 냉동했다가 다시 구워 먹으면 혈당을 낮출 수 있다는 반가운 소식이 전해졌어요.그냥 빵이 아니고, ‘혈당 잡는 빵’이라니!진짜라면 꼭 시도해볼 만하지 않나요? 다이어트 중이신 분들,당 조절이 필요하신 분들,그리고 탄수화물 덕후(!) 분들에겐 진짜 꿀정보예요. 🍯 🧊 식빵 얼렸다 다시 구우면 뭐가 달라질까?영국의 외과의사 카란 란가라잔 박사는식빵을 냉.. 2025. 10. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
