제로 슈거, 정말 건강할까? 감미료·칼로리 안전하게 고르는 법
제로 슈거, 제로 칼로리… 진짜 제로 맞냐고 묻는다면? “제로 슈거, 무조건 좋은 줄 알았는데 알고 보니 감미료와 칼로리에 숨은 반전이 있었어요.” 요즘 마트나 편의점만 가도 느끼셨죠?‘제로’ 붙은 제품들이 진짜 넘쳐나요.제로 콜라, 제로 사이다는 기본이고제로 식혜, 제로 커피, 제로 젤리, 제로 초콜릿까지...심지어 제로 라면, 제로 잼도 봤어요.(아니, 라면도 제로가 돼?)다이어트하는 사람들 많아진 것도 이유겠지만,요즘은 그냥 ‘건강하게 먹자’는 분위기도 커졌잖아요.그래서 뭔가 ‘제로’ 붙어 있으면 안심되는 느낌, 저만 드는 거 아니죠? 근데 말이에요.어느 순간부터 이런 말이 들리기 시작했어요. "그거, 제로다더니 생각보다 칼로리 높대.""설탕만 안넣은 거지 단 맛나는 다른 거 넣은 거래." 응?..
2025. 8. 7.
