728x90 반응형 SMALL 항암식품2 “혈당 잡는 양배추, 식전 다이어트 효과까지 총정리” 🥬 “밥 먹기 전 이걸 먹어보세요”당뇨·혈관·암까지 잡는 마법의 채소! “식사 30분 전 양배추 한 줌이면, 혈당·혈관·췌장을 지키는 자연 보약이 됩니다!” 요즘 혈당이나 혈압, 콜레스테롤 때문에 고민이 많으신가요? 🤔그렇다면 오늘 소개할 이 채소에 주목해보세요. 바로 양배추입니다!그저 위 건강에 좋은 채소라고만 알고 계셨다면,오늘부터 생각이 달라지실 거예요.최근 김소형 한의학 박사가 유튜브 채널을 통해 양배추의 놀라운 효능을 공개했어요.보고 나면 아마 냉장고에 양배추 하나쯤은 꼭 챙겨놓고 싶어지실 거예요 😄 🍽 “식사 전에 양배추를 드세요!”양배추를 먹기 가장 좋은 시간은 식사 30분 전입니다.왜일까요?그 이유는 바로 혈당 스파이크 때문이에요. 식사 후 혈당이 급격히 올라갔다가 빠르게 떨어지.. 2025. 9. 5. 참외, 알고 먹으면 더 맛있는 여름 과일 🌞 여름이면 생각나는 과일, 참외 이야기 이웃님들~ 다들 잘 지내고 계시죠? 😊요즘 들어 장 보러 나가면 노란 참외가 한가득 눈에 들어오더라고요.한입 베어 물면 달콤하고 시원해서, ‘아~ 여름이구나!’ 싶어요.근데 말이죠, 이 참외가 그냥 맛만 좋은 게 아니라 건강에도 좋은 아주 든든한 친구라는 사실,알고 계셨어요?오늘은 그 매력 속속들이 함께 알아봐요! 📚 옛 문헌에서도 사랑받은 과일, 참외조선시대 의학서 ⟪동의보감⟫에서는 참외를 '황과(黃瓜)'라 부르며,“열을 내리고 갈증을 풀어준다”고 했어요.또 ⟪본초강목⟫에는 참외의 껍질과 씨앗까지도 몸에 이롭다며 다양한 활용법이 소개돼 있답니다.허균이 편찬한 ⟪도문대작⟫에도 의주참외에 대한 기록이 남아있는 걸 보면오랜 세월 동안 참외가 사람들의 건강을 .. 2025. 6. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
