728x90 반응형 SMALL 항염증다이어트1 "유행하는 항염증 다이어트, 진짜 건강에 좋은 식단일까?" ❌ “유제품 끊고 글루텐 버려라?” 유행하는 항염증 다이어트, 과학적 근거 없이 식품을 끊는 건 오히려 건강을 해칠 수 있어요.내 몸에 맞는 균형 잡힌 식단이 진짜 답입니다. 요즘 SNS에서 자주 보이는 영상들 중 하나,바로 “이 음식만 끊으면 염증이 사라진다!”는 극단적인 식단 영상들이에요. “유제품 끊고, 글루텐 버리고, 설탕은 절대 금지!”이런 말에 혹해서 장바구니에서 치즈를 뺐던 적, 솔직히 있으시죠? 😅하지만 이게 과연 건강을 지키는 진짜 방법일까요? 오히려 몸에 필요한 영양까지 버리고 있는 건 아닐까요?최근 호주의 전문가들이 바로 이 문제를 정확히 짚어줬다고 해서,오늘은 그 내용을 함께 나눠보려 해요. 📢 전문가들, "SNS 항염증 식단, 너무 단순하고 위험해요!"호주 퀸즐랜드대학교의 로.. 2025. 10. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
