마음의 빈자리를 채워주는 가드닝
🌿 50·60대를 위한 마음의 정원, 가드닝이 필요한 이유중년의 전환기를 지혜롭게 보내는 가장 자연스러운 심리치유법🧠 중년, 마음의 온도가 바뀌는 시기50대와 60대는 인생의 속도가 조금 느려지며자연스럽게 삶을 돌아보게 되는 ‘전환의 시기’입니다.마냥 어린 줄만 알았던 자녀의 독립, 직장에서의 변화, 부모형제의 변화, 신체의 노화와 갱년기 등이런 변화는 누구에게나 찾아오지만, 그 속도나 무게는 사람마다 다릅니다.누군가는 불안, 우울, 외로움, 정체성 혼란 같은 감정이 스며드는 시기이기도 합니다.🌱 가드닝, 왜 중년에게 꼭 필요할까?1. 감정의 출구를 만들어준다식물과 흙을 만지는 행위는 명상과도 같은 효과를 제공해 복잡한 감정을 말없이 해소시켜줍니다.뿌리내리고 자라는 과정을 보면서 일상의 스트레스를 ..
2025. 4. 25.
